Что выбрать из меню

Людей, которые обходятся в обеденный перерыв перекусами вместо полноценного обеда , становится все меньше.
А это значит, что все больше людей берегут своё здоровье и выбирают правильное питание.

Предположим, что у вас есть столовая, где вы обычно обедаете.
Но что же выбрать из меню, чтобы обеспечить максимальную пользу своему организму?
Во-первых, не забывайте о первых блюдах. Суп должен стать важной частью полноценного приёма пищи.
Во-вторых, если вы обычно заказываете горячее и гарнир, то отдайте предпочтение мясу или рыбе, например, с тушеными овощами.

Также, не забывайте о свежих овощах и фруктах. Особенно, в межсезонье, они восполнят необходимое количество витаминов.

И самый важный совет врачей, который нужно выполнять на протяжении всего дня - пейте больше чистой воды.
Чай, кофе и соки в этом случае не считаются за полезную жидкость и могут употребляться для удовлетворения вкусовых рецепторов.
Но чистая вода должна быть обязательно в вашем рационе.

Компания "Трапезария" заботится о здоровье своих заказчиков и гостей, поэтому ежедневно предлагает широкий ассортимент блюд, в котором каждый может выбрать то, что ему по вкусу.